Hovedløpet langdistanse løpes i Maridalen og Hovedløpet sprint løpes i Nydalen!

Terrengsperringer er lagt ut i Norges Orienteringsforbunds oversikt: https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1Ty0mN9pGReL7mAXSvXWoEdVI-fc&ll=59.96171700865501%2C10.76704657179849&z=13